復職のための個別リワークプログラム｜ブログ｜名古屋伏見こころクリニック

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当院では、休職中の方、そして復職に向けて歩み始めたいと願う皆さま一人ひとりに寄り添い、心理カウンセラーによるマンツーマンの個別リワークプログラムをご提供しています。

◯なぜ、個別リワークプログラムなのか？
うつ病や適応障害など、心の状態は人それぞれ異なります。復職への道のりも、抱える不安や課題も、目標とする働き方も、決して同じではありません。

当院の個別リワークプログラムは、自分のペースで取り組めるため、集団療法で感じやすい焦りや不安を感じることなく、安心してプログラムに集中できます。

◯認知行動療法（CBT）をベースとした個別アプローチ
当院の個別リワークプログラムは、認知行動療法（CBT）をベースとしています。CBTはストレスを感じる考え方の癖や行動パターンに気づき、より柔軟で建設的なものへと変化させていく心理療法です。

マンツーマンのセッションでは、経験豊富な心理カウンセラーが、あなたの状況を丁寧にヒアリングし、

・具体的な復職目標の設定
・復職への不安や課題の明確化
・ストレスの原因となる思考パターンの特定と修正
・効果的なストレス対処法の習得
・自信と自己肯定感の回復
・職場でのコミュニケーションスキルの向上

など、多岐にわたるテーマについて、あなたのペースで深く掘り下げていきます。

◯プログラムの流れ
・初回カウンセリング: あなたの現在の状況や復職への希望などを詳しくお伺いします。
・マンツーマンセッション:心理カウンセラーとの個別セッションを定期的に行います。
・復職後のフォローアップ: 必要に応じて相談やサポートを行い、安定した就労を支援します。

まずは、お気軽にご相談ください。