認知行動療法について 2022年6月11日 心理スタッフより 認知行動療法とは、「認知（ものの見方、とらえ方）」や「行動」に働きかけてこころのストレスを軽くすることを目指す心理療法です。 例えば、やらなければいけない課題が終わらないと悩むAさんがいたとします。課題の締… 続きを読む
