院長のつぶやき｜ブログ｜名古屋伏見こころクリニック

  「休み明けは仕事に行きたくない」「月曜日の朝だけ特につらい」と感じることはありませんか？ もちろん、仕事のストレスが原因であることもあります。 ですが、それだけではなく、「社会的時差ぼけ（ソーシャル・ジェッ…

  「なぜ精神科医になったのですか」と聞かれることがあります。   私自身、人生の中で苦しさを感じた時期がありました。努力しても報われないこと。 理解されないと感じること。自分を責め続けてしまうこと。…

  ～気分の波を小さくし、再発を防ぐために～ 双極症（双極性障害）は、気分が落ち込むうつ状態と、気分が高ぶる躁状態（軽躁状態）を繰り返す病気です。 うつ状態の時期が長く続くため、うつ病と診断されている方の中にも…

  こんにちは。 名古屋市中区伏見の心療内科・精神科「名古屋伏見こころクリニック」です。 患者さんから、 「頭では考えても仕方ないと分かっているのに、考えるのをやめられない」 「夜になると不安なことばかり考えて…

  思春期は、心と体が大きく揺れ動く時期です。見た目は大人に近づいていても、内面はまだ不安定で、周囲の言葉や評価に強く影響を受けやすい時期でもあります。この時期にみられる不安症状は、「性格の問題」や「気の持ちよ…

  ―「止めようとしない」がいちばんの近道―   外来でよくいただくご相談のひとつに、「子どもが過呼吸になったとき、どうしたらいいのかわからない」というものがあります。 ・突然、息が苦しくなる ・手が…

  こんにちは、名古屋伏見こころクリニックの院長の宮田明美です。 初めて受診される患者さんのご家族から、「本人には内緒で、家での様子を読んでほしい」とお手紙をいただくことがあります。「本人は本当のことを話さない…

はじめに   みなさんは「光を浴びること」が、心や体に大きな影響を与えることをご存じでしょうか。 光療法（ブライトライト光療法）は、太陽光に近い明るさの光を浴びることで体内時計を整え、気分や眠りを改善する治療で…

    皆さんは、寝不足のときに頭がぼーっとしたり、集中力が続かなかったりといった経験はありませんか？   「昨日はあまり眠れなかったからな…」と、原因はなんとなく睡眠不足だと分かっているも…

  みなさんは「ストーリー」と「ナラティブ」という言葉を聞いたことがありますか？ どちらも「物語」を意味する言葉ですが、実は少し違うニュアンスがあります。   ストーリーとは ストーリーは「出来事の流…