適応障害の診断書はすぐもらえる？休職までの流れ・期間・会社への伝え方も解説｜名古屋・伏見の心療内科｜ブログ｜名古屋伏見こころクリニック

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「仕事がつらくて限界。でも、適応障害の診断書ってすぐもらえるの？」「病院に行っても、診断書をもらえなかったらどうしよう」「休職したいと会社にどう伝えればいいかわからない」――そんな不安を抱えていませんか。

適応障害の診断書とは？もらえるケースと「すぐ」もらえるか

適応障害とは、職場の人間関係や異動、業務量の増加など、はっきりとしたストレスの原因があり、そのストレスによって気分の落ち込みや不安、不眠、体調不良などがあらわれ、仕事や生活に支障が出ている状態をいいます。原因から離れると改善に向かいやすい一方で、無理を続けるとうつ病など別の病気に移行することもあるため、早めの対応が大切です。

診断書は、医師が診察した内容をもとに「病名」「現在の状態」「休養や就業上の配慮が必要かどうか」などを証明する書類です。会社に休職を申し出るときや、傷病手当金を申請するときに必要になることがあります。

診断書は医師が診察したうえで判断します

診断書は、受診すれば自動的に発行されるものではありません。医師が症状の内容や始まり、仕事や生活への影響などを丁寧にうかがい、医学的に休養や配慮が必要と判断した場合に作成します。名古屋伏見こころクリニックでも、病状を把握したうえで医師が必要と判断した場合に、休職の診断書を作成しています。

• 気分の落ち込みや不安、涙が出るなどの症状が続いている
• 眠れない、食欲がないなど体の不調がある
• 出勤前に動悸や吐き気が出て、仕事に行けない日がある
• ミスが増えた、集中できないなど仕事に支障が出ている

このような状態が続いているときは、ひとりで抱え込まずに相談してください。診断書が必要かどうかも含めて、医師と一緒に考えていくことができます。

よくある誤解

「心療内科に行けば、その日のうちに必ず診断書がもらえる」と考える方もいますが、実際には状態によって異なります。初診で症状がはっきりしていれば作成となる場合もあれば、診察を重ねて経過をみてから判断する場合もあります。また、症状の内容によっては休職ではなく、業務量の調整など働きながら治療する方法が提案されることもあります。「もらえなかった＝つらさを否定された」ということではないので、今の状態に合った方法を医師と相談しましょう。

適応障害の診断書をもらって休職するまでの流れ

診断書を受け取ってから休職に入るまでの、一般的な流れを紹介します。会社の就業規則によって手続きが異なるため、あわせて確認しておきましょう。

受診時に伝えておくとよいこと

診察では、次のような内容を伝えると、医師が状態を把握しやすくなります。うまく話せる自信がないときは、スマートフォンのメモなどに書き出して持っていくのもおすすめです。

• いつ頃から、どのような症状があるか（眠れない、涙が出る、出勤前に体調が悪くなるなど）
• きっかけになった出来事（異動、人間関係、業務量の変化など）
• 仕事や生活にどのくらい支障が出ているか（欠勤や遅刻、家事ができないなど）
• 会社に診断書の提出を求められているか、休職制度があるか

休職の必要性の判断や、主治医意見書・診断書の作成については、当院の休職・復職のページでもご案内しています。

適応障害の休職期間の目安と傷病手当金

適応障害の休職期間は、症状の重さや職場の状況によって一人ひとり異なります。診断書には「1か月程度の休養を要する」のように期間の目安が書かれることが多く、回復の状態をみながら延長や復職を判断していきます。期間はあくまで目安であり、焦らずに回復を優先することが大切です。

休職中の生活費が心配な方は、健康保険の「傷病手当金」を確認しておきましょう。会社員などで健康保険に加入している方が、業務外の病気で仕事を休み、給与が支払われない場合に受けられる制度です。

申請には、医師が療養のため仕事に就けないことを証明する欄の記入が必要です。具体的な条件や手続きは、加入している健康保険組合や協会けんぽ、会社の担当部署に確認してください。なお、仕事が原因の病気として労災申請を検討している場合、当院は労災申請に対応していないため、対応可能な医療機関の受診が必要です。

休職期間中の過ごし方

休職に入ってすぐの時期は、心身の疲れが一気に出て、何もする気が起きないこともあります。まずは十分な睡眠と食事を意識し、仕事のことから少し距離を置くことが大切です。体調が落ち着いてきたら、散歩などで生活リズムを整え、復職に向けた準備を少しずつ始めていきます。復職の時期は自己判断せず、主治医と相談して決めましょう。

休職を会社にどう伝える？伝え方と罪悪感との向き合い方

「迷惑をかけてしまう」「休むのは甘えでは」と、休職を言い出せずに悩む方は少なくありません。伝えるときのポイントを3つにまとめました。

休むことへの罪悪感との向き合い方

休職中に「同僚に申し訳ない」「自分は弱い」と自分を責めてしまう方もいます。しかし、休職は回復のために必要な治療の一部です。けがをしたときに安静が必要なのと同じように、こころの不調にも休養が必要です。罪悪感が強く休めないときは、その気持ちも診察で医師に話してみてください。

名古屋・伏見の名古屋伏見こころクリニックの休職・復職支援

名古屋伏見こころクリニックは、名古屋市中区錦、地下鉄「伏見駅」からすぐの心療内科・精神科です。仕事のストレスによる不調や休職のご相談に対応しています。

受診の流れは初めての方へ、費用や予約についてはよくあるご質問、院長の経歴は医師紹介をご覧ください。

適応障害の診断書に関するよくある質問

Q. 初診の日に適応障害の診断書はもらえますか？

A. 医師が診察し、休養が必要と判断した場合は作成となることがあります。ただし、症状の経過をみてから判断する場合もあるため、必ずその日にもらえるとは限りません。診断書が必要な事情があれば、予約時や診察の際にお伝えください。

Q. 診断書をもらえないことはありますか？

A. 診察の結果、すぐの休職が必要ではないと判断される場合や、働きながら治療を続ける方法が適していると判断される場合には、休職の診断書を作成しないこともあります。その場合も、今の状態に合った治療や働き方の工夫を一緒に考えていきます。

Q. 診断書の費用はいくらかかりますか？

A. 診断書の作成には、診察代とは別に費用がかかります。金額は書類の種類によって異なるため、詳しくはクリニックへお問い合わせください。

まとめ

• 適応障害の診断書は、医師が診察で状態を確認し、必要と判断した場合に作成される
• 受診すればその日に必ずもらえるものではなく、経過をみて判断することもある
• 休職期間は状態によって異なり、診断書には期間の目安が書かれることが多い
• 会社員などは、休職中に健康保険の傷病手当金を受けられる場合がある
• 会社への伝え方は簡潔でよく、休むことは回復のための大切な治療の一部

名古屋・伏見で適応障害や休職のご相談は名古屋伏見こころクリニックへ

仕事のストレスで心身の不調が続いている方、休職について相談したい方は、名古屋伏見こころクリニックへご相談ください。高校生以上の方が対象です（18歳未満の方は、初診時に保護者の同伴が必要です）。