不眠症に対する認知行動療法 2025年11月25日 トピック こんにちは。 名古屋伏見こころクリニック院長の宮田明美です。 「布団に入っても眠れない」「夜中に何度も目が覚めてしまう」 こうした不眠は、集中力の低下・気分の落ち込み・体調不良など、心身に大きな負担を与えます。 今日は、… 続きを読む
