院長のつぶやき｜ブログ｜名古屋伏見こころクリニック

  ―「止めようとしない」がいちばんの近道―   外来でよくいただくご相談のひとつに、「子どもが過呼吸になったとき、どうしたらいいのかわからない」というものがあります。 ・突然、息が苦しくなる ・手が…

  こんにちは、名古屋伏見こころクリニックの院長の宮田明美です。 初めて受診される患者さんのご家族から、「本人には内緒で、家での様子を読んでほしい」とお手紙をいただくことがあります。「本人は本当のことを話さない…

はじめに   みなさんは「光を浴びること」が、心や体に大きな影響を与えることをご存じでしょうか。 光療法（ブライトライト光療法）は、太陽光に近い明るさの光を浴びることで体内時計を整え、気分や眠りを改善する治療で…

    皆さんは、寝不足のときに頭がぼーっとしたり、集中力が続かなかったりといった経験はありませんか？   「昨日はあまり眠れなかったからな…」と、原因はなんとなく睡眠不足だと分かっているも…

  みなさんは「ストーリー」と「ナラティブ」という言葉を聞いたことがありますか？ どちらも「物語」を意味する言葉ですが、実は少し違うニュアンスがあります。   ストーリーとは ストーリーは「出来事の流…

  まだまだ寒さも残りますが、少しずつ日が長くなり、木々が芽吹きはじめる季節になりました。   冬から春への季節の変わり目は、「木の芽どき」という言葉もあるように、自律神経が乱れやすく、なんとなく不調…

持続性抑うつ障害は、うつ病と似ていますが、うつ病ほどは強くない軽いうつ症状が、慢性的に２年以上持続する病気です。   持続性抑うつ障害では、気分の落ち込みが続いても、日常生活はなんとか行える程度であることが多い…

双極性障害は、気分が落ち込む「うつ状態」と気分が高まる「躁状態」をくり返す脳の病気で、性格の問題ではありません。以前は躁うつ病と呼ばれていたこともあって、うつ病と間違われやすいのですが、全く異なる病気で治療法も異なります…

うつ病になると、気分が落ち込んでやる気が出ないなどの症状がみられます。家事ができなくなったり、仕事に行くことができなくなったりしますが、これはうつ病という脳の病気によるもので、決して甘えや怠けではありません。以前と変わっ…

今回は当クリニックのバリューにある「ウェルビーイング（well-being）」をとりあげます。   ウェルビーイングとは、満足した生活を送ることができている状態、幸福な状態、充実した状態など、持続的で多面的な幸…