強迫症の認知行動療法 2025年2月28日 心理スタッフより 強迫症／強迫性障害（以下、強迫症とします）とは、不安や心配が頭から離れず、それを和らげるために特定の行動を繰り返してしまう病気です。ここ数年で有名人や著名人がこの病気を公表し、話題になることも増えました。 今回は強迫症の… 続きを読む
木の芽どきとマインドフルネス 2025年2月18日 院長のつぶやき まだまだ寒さも残りますが、少しずつ日が長くなり、木々が芽吹きはじめる季節になりました。 冬から春への季節の変わり目は、「木の芽どき」という言葉もあるように、自律神経が乱れやすく、なんとなく不調… 続きを読む
